Celebrating The Sorrow

Ngerasa aneh nggak pas baca judulnya?
Lagian ngapain kesedihan harus dirayakan?

Gini gini, nggak hanya hal-hal bahagia yang harus dirayakan, kesedihan juga sepatutnya dirayakan karena kedua emosi tersebut wajar terjadi pada diri kita. Kita kan gabisa toh terus-terusan bahagia atau terus-terusan bersedih?

Berbeda dengan kebahagiaan, merayakan kesedihan tidak perlu lama-lama karena ya cukup sebentar aja kita meluapkannya dan lalu bangkit untuk kembali bahagia. Banyak hal yang harus dilakukan daripada berlarut dalam perayaan kesedihan bukan?

Kita cukup tahu saja kalau kita ini merasa sedih. Ada banyak cara untuk dilakukan dalam merayakan kesedihan. Misal mendengarkan lagu galau, tapi hei, itu akan membuatmu semakin sedih bukan? Tapi it's okey kalau setelahnya bisa membaik. Menonton film yang mengandung bawang, kemudian banjir tangisan, tapi hati-hati mata bengkak ya!

Jalan-jalan mencari udara segar atau pergi ke tempat yang cukup nyaman juga bisa menjadi cara untuk merayakan kesedihan. Bercerita dengan orang kepercayaan pun bisa membuat hati kita lega karena kita bisa menyuarakan apa yang hati ingin ungkapkan. Atau mau pakai cara yang efeknya double-double? Ingatlah Tuhanmu dan bersegera untuk menghadapNya. Karena ketenangan hati datangnya dari Allah. Bagaimana agar hati bisa tenang? Ya dengan mengingatNya, dengan cara berdzikir, membaca Qur'an, mendatangi majelis-majelis ilmu, berwudhu kemudian sholat.

Hal tambahan dari merayakan kesedihan adalah menerima dan mengikhlaskan. Bahwa apa yang sedang kita alami dan rasakan saat ini adalah hadiah dari Tuhan. Kita menerima ketetapan yang datang dariNya dan belajar ikhlas. Kita juga bisa mengambil pelajaran dari kesedihan yang kita alami, berhusnudzon kepada Allah mungkin saja dibalik itu semua ada hal baik yang sudah disiapkan Allah. Karena kita tidak pernah tahu, yang terbaik menurut kita bisa jadi adalah buruk di sisi Allah begitupun sebaliknya.

Dengan diberi kesedihan itu agar kita mampu menghargai saat-saat bahagia kita dan mensyukurinya.

Dengan diberi kesedihan itu agar kita tak hanya mengingatNya saat terpuruk saja tetapi dalam setiap keadaan.

Setelah merayakan kesedihan jangan lupa iringi dengan bertawakal.

Because celebrating the sorrow is the way to make you better :)